إذابة التوتر من الداخل – ورشة عمل

تأمل، تنفّس، وتحرّر من التوتر… الأيورفيدا طريقك للسلام الداخلي

:في هذه الورشة العملية، ستتعلمين

مقدمة عن الأيورفيدا والتوتر من منظور شامل –

استخدام التأمل كوسيلة لإذابة التوتر الداخلي –

اليوغا كجسر بين الجسد والعقل –

التوازن من خلال نمط الحياة والتغذية الصحية –

جلسة تطبيقية (تمارين تنفس + تأمل موجه + مقارنة المشاعر قبل وبعد) –

الموعد: 12 أكتوبر | 8 – 10 مساءً
المكان: أونلاين
💚 خصم للتسجيل المبكر

📲 للحجز: 971503699612