التسامح في بيئة العمل: رحلة لفهم الذات والآخرين
البريد الألكتروني Hello@aummeditation.ae تواصل معنا (+971)586936985 أحجز استشارة مجانية الان Icon-facebook Twitter Instagram Linkedin-in الرئيسية الخدمات جلسات فردية...
خدماتنا
- الرئيسية
- خدماتنا
نظرة عامة عن التوتر والقلق
جلسات التدريب المصممة خصيصًا لنا
نحن نقدم خدمة متخصصة لمساعدتك في إدارة التوتر والقلق عبر تقنيات التأمل والتوجيه الحياتي. يتم استخدام استراتيجيات متقدمة مثل التأمل العميق، تمارين التنفس، والتقنيات المعرفية السلوكية لمساعدتك في تقليل الشعور بالقلق وتحقيق التوازن النفسي. من خلال جلسات فردية أو جماعية، نساعدك على إعادة تنظيم أفكارك وتخفيف الضغوطات اليومية، لتتمكن من عيش حياة أكثر هدوءًا وسلامًا داخليًا
أعراض التوتر والقلق الشائعة تشمل
حدد موعدا واعتني بحياتك
نحن لا نساعدك فقط على تجاوز التحديات، بل نقدم لك الأدوات والإستراتيجيات اللازمة لإعادة بناء حياتك بطريقة أكثر اتزانًا ونجاحًا
عملية التدريب لدينا
تعرف على نهجنا المنظم للتدريب الحياتي
التوجيه الحياتي
استراتيجيات للتعامل مع الضغوط وتطوير مهارات الحياة اللازمة لحل المشكلات والوصول للأهداف كالتواصل الصحي والتفكير الايجابي والثقة بالنفس وإداراته
وعي بالجسد
تفريغ المشاعر والصدمات المتراكمة في الجسد
التوجيه الحياتي
لتعزيز الاسترخاء وتقليل القلق
التأمل
يساعد في تهدئة العقل وتخفيف التوتر
المقالات
أخبار ومقالا مركز أوم للتأمل والتدريب على الحياة
استكشف مقالات مركز أوم للحصول على رؤى قيمة تعزز معرفتك وفهمك
مقال عن إدارة التوتر
البريد الألكتروني Hello@aummeditation.ae تواصل معنا (+971)586936985 أحجز استشارة مجانية الان Icon-facebook Twitter Instagram Linkedin-in الرئيسية الخدمات جلسات فردية...
كيف يساعد التدريب الفعال االمعلمين على إدارة التوتر وتحسين أدائهم
البريد الألكتروني Hello@aummeditation.ae تواصل معنا (+971)586936985 أحجز استشارة مجانية الان الرئيسية الخدمات جلسات فردية التوتر والقلق التدريب على...
أحجز استشارتك المجانية الأن
معلومات التواصل
- واحة دبي للسيلكون HQ
- aum.369.frontdesk@gmail.com
- 9 AM - 5 PM , Saturday - Thursday
- (+971) 58 693 6985
مؤسسة مركز أوم للتأمل لديها أكثر من 14 عاما من الخبرة في عالم تطوير الذات ولديها أكثر من 10 شهادات في مدارس متنوعة هدفها هو خلق مساحة آمنة لكل شخص يأتي إلينا افتتحت إيمان حسن هذا المركز لتحفيز الأشخاص على تطوير ادائهم