ادارة الوقت
البريد الألكتروني Hello@aummeditation.ae تواصل معنا (+971)586936985 أحجز استشارة مجانية الان Icon-facebook Twitter Instagram Linkedin-in الرئيسية الخدمات جلسات فردية...
أراء العملاء
ماذا يقول العملاء عنا
الخدمات
نظرة عامة عن الجلسات الفردية
🌿 الحدود الصحية في العلاقات
هل وجدتِ نفسك يومًا في علاقة تستنزف طاقتك وتربك مشاعرك؟
هل تشعرين أحيانًا بصعوبة في قول “لا” أو وضع حدود تحمي راحتك النفسية؟
في هذه الجلسة الموجهة من مركز AUM Meditation، نأخذك في رحلة وعي لفهم معنى الحدود الصحية، ولماذا تُعتبر من أهم مفاتيح العلاقات المتزنة والآمنة.
🔹 ما الذي ستكتشفينه في الجلسات؟
-ما هي الحدود الصحية؟ ولماذا نحتاجها؟
-الفرق بين الحدود والجدران العاطفية.
-أنواع الحدود: الجسدية، العاطفية، الذهنية، والزمنية.
-كيف يؤثر غياب الحدود على علاقتك مع نفسك والآخرين؟
-خطوات عملية لبناء حدود ناضجة دون شعور بالذنب.
-تمارين لرفع الوعي الذاتي وتطبيق الحدود بلطف وحزم.
💡 هذه الجلسة مخصصة لك إذا:
- -تجدين صعوبة في التعبير عن احتياجاتك.
-تعانين من علاقات سامة أو مسيئة.
-تشعرين بالذنب عند قول “لا”.
-ترغبين باستعادة قوتك الداخلية وتعزيز احترامك لذاتك.
🎯 هدف الجلسة: أن تغادري وأنتِ تملكين أدوات عملية لبناء حدود واضحة ومتزنة، تشعرك بالراحة وتحسّن جودة علاقاتك بشكل جذري.
المقالات
أخبار ومقالا مركز أوم للتأمل والتدريب على الحياة
استكشف مقالات مركز أوم للحصول على رؤى قيمة تعزز معرفتك وفهمك
🌿 في شي جواك عم يصرخ للتغيير؟ يمكن هاد المقال إلك…
البريد الألكتروني Hello@aummeditation.ae تواصل معنا (+971)586936985 أحجز استشارة مجانية الان Icon-facebook Twitter Instagram Linkedin-in الرئيسية الخدمات جلسات فردية...
التسامح في بيئة العمل: رحلة لفهم الذات والآخرين
البريد الألكتروني Hello@aummeditation.ae تواصل معنا (+971)586936985 أحجز استشارة مجانية الان Icon-facebook Twitter Instagram Linkedin-in الرئيسية الخدمات جلسات فردية...
أحجز استشارتك المجانية الأن
مؤسسة مركز أوم للتأمل لديها 14 عاما من الخبرة في عالم تطوير الذات ولديها أكثر من 10 شهادات في مدارس متنوعة هدفها هو خلق مساحة آمنة لكل شخص يأتي إلينا افتتحت إيمان حسن هذا المركز لتحفيز الأشخاص على تطوير ذائهم